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好きな楽しみ方を見つけよう

アロマセラピーには様々な楽しみ方があります。
用いるものは精油だけなので、
幅広く、発想次第でどんな風にも使えるのが特徴ですね。
注意事項を守って、自分の好きな使い方を見つけてください。

自分で、家庭で安心して楽しめる方法の代表的な方法として
芳香法、沐浴法、吸入法があります。
特に、沐浴法は日本人ならほとんどの方が
毎日入るお風呂に関わる使い方ですので、
好きな精油とキャリアオイルがあれば、すぐに楽しめる方法です。
芳香法も、吸入法も、お湯とマグカップ程度の大きさで
お湯が入る器があれば十分です。

上級者になれば、ホームケアの方法として
トリートメントや湿布と言う使い方もあります。

まずは色々試してみて、お好きな方法を見つけてくださいね。

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